Langsing dengan Hula Hoop

0
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

Siapa yang nggak mengenal hula hoop? Permainan ini ternyata nggak hanya menyenangkan, tetapi juga menyehatkan tubuh. Hanya dengan melakukan permainan ini minimal 30 menit, kita akan mendapatkan manfaat berikut ini.

Mengecangkan Pinggul

Saat ber-hula hoop, gerakan memutar yang kita lakukan ternyata bermanfaat untuk mengencangkan pinggang karena didominasi oleh gerakan pinggul, lho…

Mengencangkan Payudara

Ketika kita mengangkat lengan bersamaan dengan gerakan melingkar saat hula hoop akan mengurangi lemak di payudara sehingga menjadi kencang.

Mengurangi Lemak Perut

Di saat bergoyang saat ber-hula hoop, gerakan melingkar bermanfaat untuk membakar lemak pada perut sehingga perut buncit akan terkikis.

Mengecilkan Paha

Hula hoop juga dapat mengecilkan paha karena kaki menjadi penopang utama gerakan saat tubuh bagian atas bergerak. Tentunya, paha kita akan mengecil dan terlihat lebih seksi.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here